Τροφές που “αντικαθιστούν” το κρέας

Τροφές που “αντικαθιστούν” το κρέας

Όταν ακούς πηγές πρωτεϊνών το μυαλό σου πάει κατευθείαν στο κρέας και το κοτόπουλο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ακόμα διατροφικές επιλογές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνες, δηλαδή

Το σκόρδο καταπολεμά επικίνδυνο μικρόβιο των κρεάτων

Το σκόρδο καταπολεμά επικίνδυνο μικρόβιο των κρεάτων

Είναι γνωστό από πολλές έρευνες ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το ανοσοποιήτικο , κάτι που γνωρίζουν οι ενδοκρινολόγοι για το σχεδιασμό σωστής διατροφής. Αν θέλετε να προστατευθείτε, λοιπόν, από τις

Μία πολύτιμη ιδιότητα του σκόρδου που  ίσως δεν γνωρίζετε

Μία πολύτιμη ιδιότητα του σκόρδου που ίσως δεν γνωρίζετε

Είναι γνωστό από πολλές έρευνες ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το ανοσοποιήτικο , κάτι που γνωρίζουν οι ενδοκρινολόγοι για το σχεδιασμό σωστής διατροφής. Αν θέλετε να προστατευθείτε, λοιπόν, από τις

Η απαραίτητη βιταμίνη Β12! Που τη βρίσκουμε, από τί μας προστατεύει!!!, της μαιευτήρος, γυναικολόγου χειρουργού Dr. Εφης Ρομποτή

Η απαραίτητη βιταμίνη Β12! Που τη βρίσκουμε, από τί μας προστατεύει!!!, της μαιευτήρος, γυναικολόγου χειρουργού Dr. Εφης Ρομποτή

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν στον οργανισμό τους αρκετή βιταμίνη Β12 και αυτή η έλλειψη μπορεί να τους προκαλέσει »σπαζοκεφαλιές» με θέματα υγείας. Η οικογένεια της βιταμίνης Β έχει πολλά μέλη.