Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για την Κυριακή του Πάσχα

Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για την Κυριακή του Πάσχα

Η περίοδος της νηστείας δεν είναι κάτι που δημιουργεί πρόβλημα στο σώμα και την υγεία μας, έχει μάλιστα πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Φυσικά, όλα αυτά ισχύουν εάν ακολουθήσουμε

Κοροναϊός: Ποιες τροφές να επιλέξετε όταν «Μένουμε Σπίτι» σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Κοροναϊός: Ποιες τροφές να επιλέξετε όταν «Μένουμε Σπίτι» σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο που το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να χρειαστεί να αμυνθεί. Η παραμονή στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει

Δείτε τι μπορεί να σας «προσφέρει» ένα αφέψημα από τζίντζερ

Δείτε τι μπορεί να σας «προσφέρει» ένα αφέψημα από τζίντζερ

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται στη μαγειρική αλλά και στην εναλλακτική ιατρική για την αντιμετώπιση ενοχλήσεων, όπως οι πόνοι στο σώμα και η ναυτία. Τα οφέλη του τζίντζερ τεκμηριώνονται μέσα από αρκετές

Τα αντισηπτικά προστατεύουν από τον κορονoϊό αλλά έχουν και αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα

Τα αντισηπτικά προστατεύουν από τον κορονoϊό αλλά έχουν και αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα

Τα αντισηπτικά και το συχνό πλύσιμο των χεριών προστατεύουν από τον κοροναϊό αλλά έχουν και αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα. Η ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής είναι το πιο συχνό πρόβλημα που

Πώς να απολυμάνουμε την κουζίνα του σπιτιού και τις τροφές μας

Πώς να απολυμάνουμε την κουζίνα του σπιτιού και τις τροφές μας

Είναι γνωστό πως τα διαφόρων ειδών τραπεζώματα, οικογενειακά και μη, φέρνουν τον κόσμο πιο κοντά – κάτι που με την πανδημία του κορονοϊού πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ. Αυτό που

Αντιγήρανση: Οι τροφές που σταματούν τον χρόνο

Αντιγήρανση: Οι τροφές που σταματούν τον χρόνο

Όλο και περισσότερες -κυρίως- προσπαθούν να κάνουν πιο υγιεινή διατροφή, αποσκοπώντας να σταματήσουν το ρολόι του χρόνου τόσο σε ό,τι αφορά την εξωτερική τους εμφάνιση όσο και τον οργανισμό τους.

Ποια τυριά έχουν χαμηλότερα λιπαρά;

Ποια τυριά έχουν χαμηλότερα λιπαρά;

Τα τυριά χαμηλών λιπαρών αποτελούν για πολλούς ένα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους ή μια πιο υγιεινή επιλογή τυριών, καθώς η χαμηλότερη περιεκτικότητά τους σε λιπαρά και

Τροφές που “αντικαθιστούν” το κρέας

Τροφές που “αντικαθιστούν” το κρέας

Όταν ακούς πηγές πρωτεϊνών το μυαλό σου πάει κατευθείαν στο κρέας και το κοτόπουλο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ακόμα διατροφικές επιλογές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε πρωτεϊνες, δηλαδή

Κόψτε το κάπνισμα με φρούτα και λαχανικά!

Κόψτε το κάπνισμα με φρούτα και λαχανικά!

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Buffalo, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nicotine and Tobacco Research», όσοι προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα ίσως το καταφέρουν, αν καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και