Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε περιττά κιλά και να κάψετε λίπος

Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε περιττά κιλά και να κάψετε λίπος

Tα περισσότερα φρούτα περιέχουν αρκετά φυσικά σάκχαρα που τελικά μετατρέπονται σε λίπος, ειδικά όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό δεν ισχύει για τα κάποια φρούτα, τα οποία θα σας βοηθήσουν

Καφεΐνη και αθλητική απόδοση

Καφεΐνη και αθλητική απόδοση

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε πολλές από τις τροφές και ποτά που καταναλώνουμε καθημερινά (καφές, τσάι, αναψυκτικά τύπου cola, σοκολάτα, χυμοί με καφεΐνη). Θεωρείται τοξική ουσία

Διατροφή των αθλητών ανάλογα με την εποχή

Διατροφή των αθλητών ανάλογα με την εποχή

Η σωστή διατροφή των αθλητών πρέπει να αξιοποιεί τις δυνατότητες που προσφέρει κάθε εποχή για την προμήθεια ποικίλων και νωπών τροφών. Την άνοιξη, με την αύξηση της θερμοκρασίας με συνέπεια

Ποιες Ανοιξιάτικες τροφές αδυνατίζουν;

Ποιες Ανοιξιάτικες τροφές αδυνατίζουν;

Όταν … μυρίζει καλοκαίρι το πρώτο πράγμα που ξεκινούν οι περισσότεροι είναι δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά του χειμώνα. Δείτε ποιες είναι οι τροφές της άνοιξης που αδυνατίζουν. Φράουλες.

Τα φρούτα με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι!

Τα φρούτα με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι!

Όταν ακούμε «βιταμίνη C», το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτό το μόνο φρούτο με σημαντική ποσότητα της βιταμίνης.   Άλλα γευστικά φρούτα παρέχουν σε ίδια

Ποια βιταμίνη αυξάνει την επιθυμία για σεξ;

Ποια βιταμίνη αυξάνει την επιθυμία για σεξ;

Η δραστήρια σεξουαλική ζωή ωφελεί την καρδιά, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό σύστημα, σας κάνει να νιώθετε και να δείχνετε νεώτεροι, ενώ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Τι μπορείτε

Δείτε ποιές  τροφές – φάρμακα μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα

Δείτε ποιές τροφές – φάρμακα μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα

Δείτε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα, την καούρα, τον πόνο στις αρθρώσεις, τις αλλεργίες και άλλες ασθένειες, απλά επιλέγοντας τις σωστές τροφές. Φυσικά, δεν περιμένουμε οι τροφές που επιλέγουμε