Διακοπή καπνίσματος – Από το τσιγάρο στο φαγητό… πως να γλιτώσετε τα περιττά κιλά

Διακοπή καπνίσματος – Από το τσιγάρο στο φαγητό… πως να γλιτώσετε τα περιττά κιλά

Το κάπνισμα είναι μία από τις πιο βλαβερές συνήθειές μας και η διακοπή του δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η διακοπή του καπνίσματος είναι όμως ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που

Κρίση μέσης ηλικίας στον άνδρα – Αυτός ο «άγνωστος» επαναστάτης που εμφανίζεται ξαφνικά!

Κρίση μέσης ηλικίας στον άνδρα – Αυτός ο «άγνωστος» επαναστάτης που εμφανίζεται ξαφνικά!

Η λεγόμενη «κρίση της μέσης ηλικίας» συνήθως χτυπά τους άντρες και τα αίτια είναι καθαρά ψυχολογικά. Μάλιστα οι ειδικοί αναφέρουν πως η κρίση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη σε άνδρες υψηλού

Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Οι 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Όταν ακούμε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό μας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε

Δείτε από τί μπορεί να σας προστατέψει το ελληνικό τσάι του βουνού

Δείτε από τί μπορεί να σας προστατέψει το ελληνικό τσάι του βουνού

«Το ανώτερο τσάι προέρχεται από τα ψηλά βουνά», έλεγε μια αρχαία κινεζική παροιμία. «Τα ελληνικά βουνά» προσθέτουν σήμερα Γερμανοί επιστήμονες. Πληθαίνουν τα δημοσιεύματα για τις θαυματουργές ιδιότητες του ελληνικού τσαγιού

Ποιες τροφές «διώχνουν» τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες

Ποιες τροφές «διώχνουν» τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες

Κάψιμο στο λαιμό, στο στήθος ή ακόμα και ψηλά στην κοιλιακή χώρα, αφού έχουμε φάει, είναι τα κλασσικά συμπτώματα της«καούρας». «Καούρες» προκαλούνται όταν έχουμε καταναλώσει ένα μεγάλο γεύμα, με αποτέλεσμα

Πέντε λόγοι που τα αυγά κάνουν καλό στην υγεία μας ( και πιθανότατα δεν τους γνωρίζετε )

Πέντε λόγοι που τα αυγά κάνουν καλό στην υγεία μας ( και πιθανότατα δεν τους γνωρίζετε )

Μπορεί να είναι… μικρά στο μάτι αλλά τα αυγά κάνουν τόσο καλό στην υγεία και το σώμα μας, που ούτε μπορείτε να φανταστείτε! 1. Ένα μόνο αυγό περιέχει 14 απαραίτητα

Οι συνηθέστερες παθήσεις που «μπλοκάρουν» το μεταβολισμό μας

Οι συνηθέστερες παθήσεις που «μπλοκάρουν» το μεταβολισμό μας

Η αδυναμία διαχείρισης του βάρους ή απώλειας κιλών μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχετε αντιληφθεί. Οι συνηθέστερες παθήσεις που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να

Ποιους κινδύνους κρύβουν για τις εγκύους οι διατροφικές διαταραχές

Ποιους κινδύνους κρύβουν για τις εγκύους οι διατροφικές διαταραχές

Οι έγκυοιμε διατροφικές διαταραχές πρέπει να κάνουν περισσότερες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυοι με διατροφικές διαταραχές πρέπει να κάνουν περισσότερες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεδομένου

Μην αφήνετε χωρίς «καύσιμα» τον εγκέφαλό των μαθητών τονίζουν οι επιστήμονες!

Μην αφήνετε χωρίς «καύσιμα» τον εγκέφαλό των μαθητών τονίζουν οι επιστήμονες!

ρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιντς διαπίστωσαν για πρώτη φορά σύνδεση μεταξύ πρωινού και επιδόσεων στους μαθητές. Οι μαθητές που έτρωγαν σπάνια πρωινό κατά τις σχολικές μέρες, είχαν… Διαβάστε περισσότερα

Κουρκουμάς: Τα οφέλη του “πιο υγιεινού μπαχαρικού στον κόσμο”

Κουρκουμάς: Τα οφέλη του “πιο υγιεινού μπαχαρικού στον κόσμο”

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα. Πιθανώς αναγνωρίζετε την κουρκούμη ως το κύριο μπαχαρικό στο κάρυ. Έχει μια ζεστή,