Έξι τροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να τρώτε μετά την ημερομηνία λήξης

Έξι τροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να τρώτε μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα

Δείκτης Μάζας Σώματος: Πότε λέει “ψέμματα” για την υγεία σας

Δείκτης Μάζας Σώματος: Πότε λέει “ψέμματα” για την υγεία σας

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), μπορεί τελικά να μην είναι όσο ακριβής δείκτης κινδύνου πιστεύαμε για ενδεχόμενη καρδιακή νόσο ή διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.   Τα αποτελέσματα δείχνουν

Τα «όπλα» της κινεζικής δίαιτας

Τα «όπλα» της κινεζικής δίαιτας

Μέχρι πρόσφατα η Δύση κοιτούσε προς την Ανατολή για να βρει λύσεις στην «επιδημία» της παχυσαρκίας. Το δυσάρεστο είναι ότι τα τελευταία χρόνια, η έλλειψη της φυσικής δραστηριότητας και η

Η πρόσληψη καλίου από τη διατροφή βοηθά να έχουμε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Η πρόσληψη καλίου από τη διατροφή βοηθά να έχουμε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποδυκνείεται σωτήρια για τον οργανισμό μας και την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.   Προηγούμενες μελέτες είχαν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχουν θετική δράση

Το σκόρδο καταπολεμά επικίνδυνο μικρόβιο των κρεάτων

Το σκόρδο καταπολεμά επικίνδυνο μικρόβιο των κρεάτων

Είναι γνωστό από πολλές έρευνες ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το ανοσοποιήτικο , κάτι που γνωρίζουν οι ενδοκρινολόγοι για το σχεδιασμό σωστής διατροφής. Αν θέλετε να προστατευθείτε, λοιπόν, από τις

Το νερό πραγματικός θησαυρός για την υγεία

Το νερό πραγματικός θησαυρός για την υγεία

Νέα μελέτη των ειδικών του Πανεπιστήμιου του Ιλινόι στην Ουρμπάνα-Σαμπέιν έδειξε ότι ένα, δύο ή τρία επιπλέον ποτηράκια νερό την ημέρα οδηγούν σε σημαντική μείωση ως προς την ημερήσια πρόσληψη

Μούρα και κρασί καίνε το λίπος στον οργανισμό

Μούρα και κρασί καίνε το λίπος στον οργανισμό

Μια νέα έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον διαπίστωσε ότι τα μούρα και το κόκκινο κρασί βοηθούν στην καύση λίπους στον οργανισμό μας. Ο λόγος είναι η ουσία ρεσβερατρόλη

Τα μανιτάρια σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Τα μανιτάρια σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Chang Gung της Ταϊβάν δοκίμασαν  σε ποντίκια, που ακολουθούσαν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά το μανιτάρι ganoderma lucidum και διαπίστωσαν ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση

Τι είναι το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας;

Τι είναι το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας;

Το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας είναι η υπερβολική κατανάλωση τροφής αργά το βράδυ, χωρίς τις περισσότερες φορές τα άτομα να θέλουν να ικανοποιήσουν το αίσθημα της πείνας.   Το σύνδρομο

Λίγα καρύδια βοηθούν στο αδυνάτισμα

Λίγα καρύδια βοηθούν στο αδυνάτισμα

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε καρύδια μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια περιττών κιλών. Η έρευνα, του University of California, ανακάλυψε ότι η διατροφή που περιέχει